HLJEB ZA MRŠAVLJENJE: Samo 1 Kriška Držaće Vas Sitim T0kom Čitavog Dana – Nešto Najzdravije Što Ćete Pojesti Danas

Ukoliko ste na dijeti i ne možete zamisliti ručak ili doručak bez kruha, preporučujemo da pripremite zdrav dijetalni kruh po receptu Valentine Mašković.

POTREBNI SASTOJCI:

2 kašike chia sjemenki 4 kašike valjanih zobi 100 ml tople vode 250 g bjelanaca 1 kašičica soli 100 g lanenog obroka Pospite valjanim zobima, susamom i lanom. Sadržaj se nastavlja nakon oglasa NAČIN

PRIPREME: Umutiti bjelanca u gustu pjenu. Stavite 4 kašike ovsenih pahuljica i 2 kašike chia semenki u posudu i dodajte vodu. Kada su chia semenke napuhale, sve dodajte u smesu od belanaca. Dodajte laneno brašno i sve promiješajte. Prebacite u pleh i pospite valjanim zobima, susamom i lanom. Peći na 180 stepeni Celzijusa oko 30 minuta. Isključite rernu i ostavite da se hleb hladi 20 minuta.

Izvor:mirisicvijeca.info

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*