Sitni kolači od tri sastojka koje možete jesti bez griže savesti

Sastojci:250 gr smrznutog šumskog voća ili džem;3 kašike čia semenki;300 gr grčkog jogurta

Priprema:Ako je voće zamrznuto, prvo ga odmrznite pa izblendajte. Potom ga pomešajte sa čia semenkama. Mešajte sve dok ne dobijete kompaktnu smesu.Tanjir obložite pek papirom, pa stavite kašiku smesu. Potrudite se da napravite pravilne kuglice.

Stavite u zamrzivač na 20 minuta, pa nakon toga uvaljajte u grčki jogurt.Ostavite u zamrzivač na pola sata.

izvor novosti.rs