Svi znamo da je pušenje štetno, no svejedno možemo barem donekle ublažiti njegove štetne posljedice. Neke namirnice poznate su kao “čistači pluća”.
Imajte na umu da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem tih namirnica, ali se barem u određenoj mjeri možete osloboditi toksina.
Kukuruz šećerac je namirnica koja sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća jer predstavlja snažan antioksidans. S druge strane, većina tog kukuruza u prodaji mogla bi biti upitne kvalitete pa konzumirajte isključivo onaj za čije ste podrijetlo u potpunosti sigurni.
Luk i češnjak također su dobri čistači pluća. Oni sadrže tvari koje imaju brojna povoljna svojstva na cjelokupno zdravlje. Luk pomaže u sprječavanju mnogih bolesti, među kojima su razne infekcije.
Đumbir je još jedna namirnica koja će vam pomoći u obrani od komplikacija. On je još jedno snažno sredstvo za “izbacivanje” toksina iz pluća. Možete piti čaj od korijena đumbira i kako biste si olakšali disanje, a komadić đumbira možete i pojesti uz obrok.
Kopriva je biljka prepuna željeza te je vrlo korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.
Čaj od borovih iglica tradicionalno koristi za ispiranje usta i grla, ali može vam biti i dobar saveznik u borbi protiv plućnih tegoba.
Napomena: Narodni pripravci nisu lijekovi, nego služe za eventualno ublažavanje tegoba. Za sve probleme koje imate sa zdravljem svakako se obratite svojem liječniku.
izvor dnevno.hr
Leave a Reply