Anemija je stanje koje nastaje kada organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca koja bi prenela kiseonik u sve delove tela. Zbog toga se možete konstantno osećati umorno i slabo.
Simptomi anemije su umor, slaba koncentracija, oslabljen imunitet, nizak krvni pritisak, zapaljenje jezika, ubrzan rad srca, groznica, vrtoglavica, slabost, bledilo, osećaj hladnoće u ekstremitetima, tuga, depresija, poremećaji spavanja i smanjen apetit.
Određeni oblici anemije su nasledni, a žene su posebno podložne anemiji zbog nedostatka gvožđa izazvanog gubitkom krvi usled menstruacije i povećane potrebe za snabdevanjem krvlju tokom trudnoće.
Stariji ljudi takođe mogu biti izloženi većem riziku od razvoja anemije zbog loše ishrane i drugih zdravstvenih stanja.
Sastojci:- 200 g meda;- 200 g oraha;- 200 g suvog grožđa;- 200 ml soka od šargarepe;- 200 ml soka od cvekle;- 2 limuna
Priprema:Operite 2 limuna. Prepolovite ih i uklonite koštice. Sameljite ih zajedno sa korom (ako je limun prskan – oljuštite ga) i stavite u veliku teglu.
U mleveni limun dodajte med, ceđeni sok od cvekle i sok od šargarepe i promešajte.U smesu ubacite sitno iseckane ili mlevene orahe i suvo grožđe i ponovo sve promešajte.
Dobićete oko 1 kg ukusne i veoma zdrave lekovite supstance. Uzimajte po jednu supenu kašiku tri puta dnevno, pre obroka.Teglu čuvajte u frižideru.
izvor b92.net
Leave a Reply