Slobodno bacite u smeće tablete za spavanje: Pola kašike ovog začina i spavajte kao beba!

Poremećaj spavanja može biti posljedica raznih faktora, a neki od njih su nezdrava ishrana, umor, fizički i psihički problemi, konzumiranje alkohola i nikotina i slično. Srećom, jedan začin vam može pomoći da bolje spavate.

Upotreba muškatnog oraha. On je izuzetno efikasan tretman kada su u pitanju poremećaji sna Pored brojnih prednosti koje ima ovaj začin, on ima umjeren sedativ koji efikasno djeluje kada je u pitanju poremećaj spavanja.

Pola kašike mljevenog muškatnog oraščića promiješajte u čaši tople vode. Konzumirajte par sati prije spavanja.

Izvor:www.zdravljepriroda.net

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*