Ako ovako jedete med – džabe ga jedete
Med je jedna od najzdravijih namirnica, a većina dobro zna koliko blagodeti ima. Na prvom mestu redovna konzumacija meda ojačaće vaš imuni sistem, ali to […]
zdravlje i lepota
Eliksir lepote: Sve blagodeti trešanja zbog kojih ćete ih još više voleti
Bogate antioksidansima i hranljivim sastojcima, trešnje nam mogu pomoći da bolje spavamo i ublaže bolove kod gihta i artritisa. Upravo im je sezona, te bi […]
Ovo je hrana koja uzrokuje insulinsku rezistenciju
Hrana koju jedemo ima znatan uticaj na naše zdravlje, posebno na način na koji naše telo podnosi šećer. Redovna konzumacija određenih vrsta hrane može dovesti […]
Imate lupanje srca, lomljive nokte i umor? Ovo su znaci da vam nedostaje jedan VAŽAN MINERAL!
Ukoliko osećate određene zdravstvene simtpome, najverovatnije imate manjak jednog bitnog minerala. Kalcijum je mineral koji je neophodan za zdravlje kostiju, kontrakciju mišića, funkciju nerava, zgrušavanje […]
Obožavate salatu od krastavca i paradajza? Ovo su razlozi zašto bi je trebalo izbegavati
Krastavci, paradajz, mirođija, so i biber po ukusu, malo biljnog ulja – jednostavna, ukusna i veoma popularna salata već nekoliko godina izaziva brojne kontroverze. Ruska […]
Koliko proteina bi trebalo unositi svakog dana
Protein je vitalni makronutrijent sastavljen od aminokiselina, koje su gradivni za različite telesne funkcije. Protein koji se nalazi u svakoj ćeliji, tkivu i organu u […]
Nije svejedno da li se UMIVATE toplom ili hladnom vodom! Zbog ove JEDNE STVARI ubrzavate starenje
Kako biste imali lepo i negovano lice, važno je da obratite pažnju i na temperaturu vode prilikom umivanja. Uprkos naprednoj tehnologiji naučnici još uvek nisu […]
Žena je cele nedelje jela JAJA za doručak! Iznenadićete se kad vidite KAKO je to uticalo na njen organizam
Stefani Ekelkamp je najpre primetila kako više ne oseća glad već u 10 sati ujutro, kao što je to osećala pre, kad bi za doručak […]
Šta se sve događa sa telom ako svakog dana jedemo kivi
Kivi je jako popularno voće koje može da se koristi i kao dodatak salatama, ali i kao međuobrok. Poznato je da je kivi izuzetno zdrav, […]
Kafa ima najbolji efekat AKO JE PIJETE U OVO DOBA DANA!
Iako se čini da je najbolje popiti šoljicu kafe čim se probudite, ipak postoji bolji trenutak za ispijanje ovog napitka, ukoliko želite da iskoristiti sve […]