SASTOJCI• 300 g keksa s okusom kakaa• 150 ml soka od narance• 1 vanil secer• 2 velike zlice pekmeza od narance ili marelice• 1 rebro cokolade za kuhanje• naribana korica narance• 1 zlica meda.
PRIPREMA:Kekse samljeti ili ih dobro usitniti, preliti sokom, izmijesati, dodati med, pekmez, van. secer i otopljenu cokoladu, na kraju umijesati koricu narance, sve dobro izmijesati da se sastojci povezu. Najbolje rukama sjediniti smjesu, staviti u frizider 30 minuta i zatim oblikovati kuglice ili oblike po zelji. Dodati jos malo keksa ako se smjesa cini mekana.
Izvor:https://zdravlje-i-kuhinja.live/
Pijući ova tri smoothia za doručak kilogrami se gube kao ludi
Višak tjelesne masti dovodi do nastanka bolesti srca, dijabetesa, hipertenzije, masne jetre, i povećava rizik od razvoja raka. Namirnice bogate vlaknima održati će vas sitim puno duže, i samnjiti potrebu za hranom. One su idealan izbor za ljude koji se bore s opstipacijom.
Namirnice bogate proteinima su super, ako želite da izgubite višak kilograma i održavate mišićnu masu u isto vrijeme. One pružaju dovoljno energije za svakodnevne aktivnosti.Ukoliko imate problema s viškom kilograma, gladovanje je zadnja stvar koju trebate učiniti. Umjesto toga konzumirajte, svako jutro, za doručak ove super ukusne smothie, i gubite težinu na prirodan način.
Svaki od ovih frapea će ubrzati vaš metabolizam metabolizam i poboljšati sposobnost vašeg tijela da se spali masti.Provjerite recepte i započnite prirodni proces mršavljenja bez posebnih napora:
Sastojci:– 1 banana– 1 naranča– 2 žlice badema, drobljeni– 2 žlice lanenog ulja– 2 svježe ili sušene smokve– 1/3 šolje vode
Priprema:Sve sastojke stavite u blender, izblendajte dok ne dobijete glatku smjesu, a zatim pijte dok je friško.
Napomena: Ako koristite sušene smokve, potopite ih u vodu pola sata prije njihove upotrebe.Sastojci:– 1 čaša malina– 1 jabuka– 1 banana– 1/2 limuna– 1 žlica sjemenke lana.Priprema:Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu. Popijte svježe.
Napomena: Ako koristite organske jabuke, nemojte ih oguliti.Sastojci:– 2 kivija– 1 banana– 1/2 jabuka– 1 naranča– 1 žlica sjemenke lana– 1 žlica lješnjaka.Priprema:Blendati sve zajedno do glatke smjese. Pij smoothie svjež.
Izvor: LijekizPrirode.com
Leave a Reply