zdravlje i lepota

Odavno je poznato da alkohol ima štetan efekat na naš organizam, a nedavna istraživanja donose i to da je jednako štetna i samo jedna čaša […]

Maslačci su u sezoni. Pronađite livadu udaljenu od prometnog kaosa i zagađenja, naberite njihove cvjetove i stabljike pa pripremite domaći pripravak protiv kašlja i brojnih […]

Hronične upale i gojenje su uobičajeni problemi koji mogu značajno da utiču na naše opšte zdravlje. Upala je povezana sa raznim zdravstvenim problemima, uključujući gojaznost, […]

Povišene masnoće u krvi (kolesterol i trigliceridi) predstavljaju jedan od glavnih rizičnih čimbenika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, no možete ih smanjiti promjenom životnih navika. Uz […]

Meso je neophodno za obranu od depresije i teskobe, tvrdi nutricionistikinja i psihijatrica s Harvarda, dr Džordžija Ede. Uprkos sve većem broju vegetarijanaca i vegana […]

Evo kako da vratite svoje hormone u normalu prirodnim putemŠtitna žlijezda je poput baterije našeg tijela. Štitna žlijezda utiče na metabolizam, energiju, raspoloženje i cjelokupnu […]

Način na koji počinjemo jutro može snažno uticati na to kako se osećamo tog dana. Ako se svakog jutra budite prekasno i bez energije, velika […]

Zdravlje je ono najdragocenije što imamo. Kako ne bismo došli u situaciju da imamo ozbiljnije probleme sa zdravljem, potrebno je pre svega da se zdravo […]

Psihičke bolesti poput depresije ili fobije muče sve veći broj ljudi u svetu. U Nemačkoj je pogođena trećina stanovništva, u SAD, Turskoj ili Meksiku još […]

Orašasti plodovi su jedan od najboljih izvora proteina i masti za zdravlje srca. Sadrže važna biljna vlakna i mnoge važne mikronutrijente koji utiču na zdravlje […]